¿CUÁNDO ENTRENAR LOS TRAPECIOS: CON LOS HOMBROS O CON LA ESPALDA?

¿CUÁNDO ENTRENAR LOS TRAPECIOS: CON LOS HOMBROS O CON LA ESPALDA?

Pregunta a 10 personas distintas, a 100, a 1000… con qué grupo muscular entrenan los trapecios y probablemente descubras que la mitad de esa gente te dirá que con los hombros y la otra mitad que con la espalda. Esto resume parte del asunto (y del dilema), pero sería un error concluir que en realidadLeer más sobre ¿CUÁNDO ENTRENAR LOS TRAPECIOS: CON LOS HOMBROS O CON LA ESPALDA?[…]

PROTEÍNA DE SUERO

PROTEÍNA DE SUERO

INTRODUCCIÓN. La proteína de suero de leche (también llamada “whey protein” según su nombre en inglés o “proteína lactosérica”) es un producto compuesto principalmente por proteínas globulares de alto valor biológico extraídas del suero de leche, un líquido lácteo resultante de la elaboración de algunos quesos. Generalmente, es comercializada y utilizada como suplemento dietético paraLeer más sobre PROTEÍNA DE SUERO[…]