RUTINA DE TRÍCEPS EN PREAGOTAMIENTO

RUTINA DE TRÍCEPS EN PREAGOTAMIENTO

Esta rutina de preagotamiento cambia el orden de los ejercicios mono y multiarticulares. Mientras que sueles hacer, al principio, el movimiento de tríceps en que tienes más fuerza, ahora lo harás al final. Los ejercicios multiarticulares permiten el apoyo de los músculos secundario (en este caso, los pectorales y los deltoides frontales te ayudarán aLeer más sobre RUTINA DE TRÍCEPS EN PREAGOTAMIENTO[…]