BATIDO DE PLÁTANO

BATIDO DE PLÁTANO

INGREDIENTES: 200 ml de yogurt natural desnatado. 1 plátano (o banana). 2 almendra o nueces. 40 g de avena molida. edulcorante y canela molida al gusto. 10 g de proteína de caseína. 1 cucharada de glutamina. PREPARACIÓN: Coloca todos los ingredientes en un vaso de batidora y tritúralos hasta conseguir una mezcla homogénea.