LOS BCAA´S O AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS

LOS BCAA´S O AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS

INTRODUCCIÓN. Los aminoácidos ramificados (llamados también aminoácidos de cadena ramificada en inglés se denominan BCAA de Branched-Chain Amino Acids) se refiere a un tipo de aminoácidos que posee un compuesto alifático que son no lineales. Entre ellos se encuentran la leucina, la isoleucina y la valina (los aminoácidos más hidrófobos) y se ingieren mediante unaLeer más sobre LOS BCAA´S O AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS[…]

CÓCTEL PARA SUPERHÉROES

CÓCTEL PARA SUPERHÉROES

Cuando se trata de prepararte para entrenar, lo que consumes en la hora anterior puede suponer la diferencia entre una sesión mediocre y un entrenamiento de intensidad suprema. Si deseas trabajar a tope los músculos y obtener un desarrollo espectacular, debes aportar al cuerpo tres cosas dentro de su régimen nutritivo antecedente al ejercicio: aminoácidosLeer más sobre CÓCTEL PARA SUPERHÉROES[…]

PROTEÍNA DE SUERO

PROTEÍNA DE SUERO

INTRODUCCIÓN. La proteína de suero de leche (también llamada “whey protein” según su nombre en inglés o “proteína lactosérica”) es un producto compuesto principalmente por proteínas globulares de alto valor biológico extraídas del suero de leche, un líquido lácteo resultante de la elaboración de algunos quesos. Generalmente, es comercializada y utilizada como suplemento dietético paraLeer más sobre PROTEÍNA DE SUERO[…]

SUPLEMENTOS PARA UNA FUERZA SOBREHUMANA

SUPLEMENTOS PARA UNA FUERZA SOBREHUMANA

Un plan adecuado de suplementos puede aportarte lo que te falta para potenciar tus resultados. Los siguientes ocho suplementos de los que te voy a hablar son la prescripción adecuada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fuerza. El único efecto secundario que observarás es la capacidad para levantar enormes cantidades de peso. CAFEÍNA LaLeer más sobre SUPLEMENTOS PARA UNA FUERZA SOBREHUMANA[…]